Массаж: массаж спины

Сидячая работа способствует образованию триггерных точек в мышцах спины, что чревато нарушениями во всей опорно-двигательной системе. Массаж спины направлен на то, чтобы улучшить кровообращение и благоприятно воздействовать на нервную систему. Сначала специалист разогревает мышцы, чтобы облегчить путь к глубокой мускулатуре, поддерживающей позвоночный столб. И на данном этапе он осуществляет точечные приёмы: надавливания, "раскатывания" и тому подобные. Массажист проходится по всем зонам вдоль линии позвоночника: от поясницы, грудного отдела и до шеи. В конце все воздействия нацелены, наоборот, на успокаивание мышц.